L’avocat est un fruit qui peut être intégré dans les régimes amaigrissants et par les personnes diabétiques, car il est riche en fibres qui contribuent à augmenter la sensation de satiété et à réguler l’absorption des sucres dans l’intestin. Il doit être consommé frais ou dans des salades, des smoothies et des crèmes, par exemple. Son noyau peut être utilisé à des fins médicinales, notamment dans les thés.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là:
- Il prévient le vieillissement prématuré;
- Il favorise la prise de masse musculaire lorsqu’il est consommé avant une activité physique;
- Fournit de l’acide folique;
- Augmente l’hydratation et la brillance des cheveux;
- Aide à perdre du poids;
- Lutte contre la constipation;
- Améliore les fonctions cérébrales;
- Prévient les maladies cardiaques;
- Aide à prévenir le cancer;
- Contrôle la tension artérielle.
Où peut-on trouver l’avocat d’AgroAguiar ?
Dans les supermarchés Auchan.